Насколько каркас кровати должен быть больше матраса?

Как выглядит (и ощущается) идеальный матрас? На этот вопрос на миллион долларов есть так много ответов, что люди обычно ищут помощь, будь то в Интернете или напрямую у продавца в магазине, который они посетили. Существует не только множество различных типов матрасов, но и огромное разнообразие желаний, требований и приоритетов, которые есть у людей, поэтому при смешивании этих двух элементов не все так просто, но очень важно выбрать правильный вариант, и более чем легко ошибиться и выбрать неправильный матрас для своей кровати. Что вы можете с этим поделать и как этого избежать?

Чтобы ответить на эти вопросы, нам сначала нужно начать с самого важного вопроса из всех — почему матрасы вообще важны (и важны ли они)? Если вы хотите избежать недосыпания, они определенно важны! При этом не будет ошибкой назвать этот элемент в вашей спальне более чем важным для вашего общего здоровья, которое включает ваши привычки сна и качество вашего сна как ночью, так и днем. Одной из самых распространенных проблем со здоровьем, с которыми сталкивается население в настоящее время, являются проблемы со спиной, включая дискомфорт в спине, боль в шее, скованность и другие симптомы. Это результат нашей быстрой жизни и беспокойной среды, в которой мы живем, которая оставляет мало или совсем не оставляет места для регулярных физических упражнений, и этот факт в сочетании с проведением бесчисленных часов в сидячем положении, с напряженной шеей и глазами, сосредоточенными на экранах, является то, что затрудняет ночной отдых.

Другим элементом является качество кроватей, на которых мы спим. Ваша кровать должна быть эффективной опорой для вашего тела и помогать вам сохранять правильную осанку ночью. Имея правильную осанку во время сна, вы получаете возможность стереть последствия ваших ежедневных действий, которые включают сидение, стояние и другие факторы, которые могут повлиять на ваше тело. Она также должна быть удобной, чтобы вы могли получить двойную выгоду от сна — как удобство и комфорт, так и возможность правильно расположить голову и тело ночью. Доказано, что среднестатистический человек тратит на сон треть своей жизни! Это означает, что то, как вы спите, оказывает значительное влияние на общее качество вашей жизни, независимо от того, осознаете вы это или нет.

Что означает для вас пробуждение по утрам? Если ответ – просыпаться отдохнувшим, энергичным и готовым к решению повседневных задач, то, скорее всего, вы один из немногих людей, которые сталкиваются с регенерацией клеток и другими преимуществами, которые приходят в результате хорошего ночного сна. Если же, с другой стороны, вы воспринимаете подъем как болезненный, неудобный и стрессовый процесс, возможно, вам следует поискать причину в вашем матрасе (а не только в количестве часов, которые вы спали, или текущих погодных условиях, которые делают вас угрюмыми).

Источник: blog.modsy.com

Вы были бы шокированы, узнав, что до 70% всего населения имеют проблемы со спиной или испытывали проблемы со спиной и боль в спине по крайней мере один раз в жизни. Причина этого процента может быть найдена во многих аспектах нашей жизни, но что более важно, это то, что влияет на нашу жизнь чрезвычайно, независимо от того, двадцатилетнему нам возрасту или мы более зрелые. Также интересно отметить, что боль в спине является одной из 5 самых распространенных причин посещения врача, в список также входят такие состояния, как заболевания суставов и кожные заболевания. Однако важно отметить, что у большинства людей эти проблемы развиваются с годами из-за неправильной позы во время сна и других привычек образа жизни. Некоторые из других причин или причин возникновения боли в спине могут быть разорванными дисками, растяжением мышц или связок, артритом и другими менее серьезными проблемами, такими как мышечные спазмы или мышечные судороги, и, наконец, эти проблемы могут возникнуть в результате сгорбленного положения в течение более длительных периодов времени и плохого физического состояния в целом.

Выбор правильного матраса может стать непреодолимым и сложным из-за бесчисленных типов матрасов, характеристик, цен, форм, материалов и многих других факторов. При этом лучшее, что вы можете сделать, это составить план всех вещей, которые вы должны учитывать при покупке: ваши проблемы со здоровьем, если они у вас есть, что вам нравится, какой размер вам нужен и бюджет, который у вас есть. Другие факторы, которые вы также должны учитывать, это ваша самая распространенная поза для сна, ваш вес, ваш предыдущий опыт использования матрасов и т. д. С этого момента вы будете более реалистичны, и ваши цели будут намного яснее, что приведет к лучшему выбору. Одна вещь, которую вы также должны иметь в виду, это тот факт, что вам следует менять матрас каждые 5-10 лет, в зависимости от его качества, поэтому вы должны думать о долгосрочной перспективе, делая сам выбор.

Источник: pinterest.com

Каркас кровати — это еще одна вещь, которую вам следует учесть. Если вы понятия не имеете, насколько большой должна быть ваша кровать, вам следует сначала потратить время на то, чтобы сделать некоторые измерения и попытаться вписать кровать в пространство. Стоит ли вам начать с покупки матраса или каркаса кровати? Согласно cheapbedsale.co.uk, лучше всего сначала выбрать матрас, а затем каркас. Тем не менее, какой бы способ вы ни выбрали, вам нужно убедиться, что матрас идеально подходит к каркасу. Это означает, что вам следует оставить по крайней мере пару дюймов с каждой стороны, чтобы он подошел, особенно если каркас имеет некоторые дополнительные функции, такие как ящики. Однако вам нужно обратить внимание на то, чтобы не было больших зазоров, выбрав правильный каркас и матрас. Возьмите с собой линейку, и вы избежите множества головных болей.

Наконец, хороший ночной сон улучшит вашу жизнь во многих отношениях и поможет вам добиваться успеха каждый день!