Как улучшить свои результаты дома

Трудно быть любителем гольфа осенью и зимой. Сильный ветер, низкие температуры и даже снег могут оторвать вас от гринов на месяцы. Даже весной и летом дождливый день может испортить ваши планы на гольф. И неважно, тренируетесь ли вы или играете из любви к игре, для снятия стресса или и того, и другого, плохая погода может испортить как ваше настроение, так и ваши перспективы в гольфе.

Хотя вы бы предпочли быть на грин, вы все равно можете немного попрактиковаться в дождливый день. Вы можете потратить время на отработку удара, что удовлетворит ваши желания в гольфе, а также поможет вам стать более искусным на поле. Golfers Authority создала всеобъемлющее руководство с советами по удару, нажмите здесь, чтобы прочитать его. Все, что вам нужно, это несколько простых вещей, немного места и времени, чтобы превратить ваш дождливый день в собственную патт-школу.

Что вам понадобится для проведения занятий дома

Для практики укладки мяча дома вам понадобится:

• Паттер с подходящей ручкой для патта
• Мячи для гольфа
• Коврик для гольфа PerfectPractice профессионального качества
• Зеркало для выравнивания (опционально)
• Установка ворот (по желанию)

Конечно, вам понадобятся паттер и мячи. И если вы постоянный игрок в гольф, то, скорее всего, они у вас уже есть. Но если вы раньше только брали в аренду оборудование для гольфа, вам нужно будет выбрать правильный паттер и подходящую рукоятку для патта. Не волнуйтесь, мы рассмотрим это в следующих разделах.

Выбор правильного паттера

Когда вы думаете, какой паттер купить, имейте в виду, что поскольку вы скоро будете играть на грине, лучше всего приобрести паттер (и патт-ручку), подходящий для игры на открытом воздухе (а не для вашей карты патта или ковра). Найдите паттер подходящей длины, чтобы при выстраивании в линию ваши бедра были над пятками, глаза над мячом, руки под плечами, а локти согнуты. А если вам нужна помощь или профессиональный совет, вы можете связаться со специалистами из Carpet Installation Indian Trail NC.

Вам также понадобится паттер с соответствующим весом головки относительно ее длины. Более короткий паттер будет иметь более тяжелый вес головки, чтобы обеспечить одинаковую производительность для высоких и низких гольфистов. Точка баланса также важна. Если вы ищете удар квадрат-в-квадрат, вам понадобится паттер с балансировкой лицевой стороной. Однако, если вы ищете удар дуговой стороной, вам понадобится паттер с балансировкой носка. И хотя это не так важно, как эти другие соображения, вы можете выбрать между конструкцией головки молотка или головки лезвия. В целом, если вы практикуете удары квадрат-в-квадрат с помощью паттера с балансировкой лицевой стороной, конструкция головки молотка может быть лучшей. Напротив, вам может больше подойти паттер с лезвием, если вы обычно бьете по мячу паттером с балансировкой носка.

Примите во внимание следующие соображения:

• Длина
• Масса
• Точка равновесия
• Дизайн головы
• Цена

Вы сможете подобрать идеальный паттер для тренировок дома и на поле.

Как правильно выбрать паттинг-ручку

Источник: ign.com

Хотя это часто упускается из виду, вам нужно выбрать правильную рукоятку паттера. Когда вы берете паттер, вы оказываете давление на рукоятку, что может существенно повлиять на ваш удар. Например, традиционная рукоятка паттера имеет повышенную толщину в верхней части, которая сужается к низу. При использовании этой рукоятки вы будете оказывать большее давление верхней рукой, чем нижней.

Существуют также неконические рукоятки, которые позволяют гольфистам оказывать одинаковое давление обеими руками. Ни одна из них не лучше другой, так как есть профессиональные гольфисты, которые используют обе. Однако новичкам лучше использовать неконические рукоятки, пока они не поймут, как их давление на рукоятку влияет на их удар.

Помимо выбора между коническими и неконическими рукоятками, вам следует учесть:

• Твердость
• Текстура поверхности
• Функции
• Качество
• Ценовой ориентир

Конечно, вам захочется выбрать хват, который соответствует вашему бюджету. Однако обратите пристальное внимание на первые четыре качества, поскольку они окажут значительное влияние на вашу точность, контроль и производительность. Выбор правильного хвата может стать решающим фактором между попаданием и промахом, поэтому протестируйте несколько, прежде чем остановиться на том, который работает лучше всего.

Другие предметы, которые вам понадобятся

Источник: thedailywant.com

Ковры не являются заменой. Фактически, даже если вы точно ударите по мячу, сама нить ковра, скорее всего, заставит мяч немного плясать. Толстые ковры также могут замедлить мяч, из-за чего вам будет сложнее оценить, сколько силы нужно приложить, и попрактиковаться в контроле расстояния.

Лучший способ практиковать паттинг дома — это хороший паттинг-мат, который поможет вам точнее имитировать патты, которые вам нужно делать на улице. Хотя паттинг-маты не могут точно воспроизвести условия, которые вы найдете на грине, они могут дать вам поверхность, необходимую для практики и совершенствования удара. И при средней цене менее 200 долларов они являются отличным приобретением.

Если вы только начинаете или испытываете трудности с ударом, рассмотрите также зеркало для выравнивания патта. Эти зеркала могут помочь гольфистам всех уровней убедиться, что их глаза, ноги и плечи находятся в правильном положении для идеального патта. Развитие мышечной памяти требует времени, и пока правильная стойка для патта не станет второй натурой, неплохо иметь зеркало под рукой.

Как практиковать укладку дома

Источник: reviewed.com

Как только вы разложите коврик и мячи для гольфа, вытащите паттер с рукояткой и у вас будет время, чтобы вас никто не отвлекал, вы будете готовы начать. Для практики вам сначала нужно будет правильно схватить паттер. Ваша доминирующая рука должна быть обернута вокруг верхней части клюшки, затем ваша не доминирующая рука. Ваши нижние пальцы могут либо сцепляться, либо перекрываться, в зависимости от того, что вам удобнее.

Повернитесь лицом в направлении, в котором вы хотите ударить по мячу. Встаньте прямо, подтяните локти к грудной клетке, затем наклонитесь вперед так, чтобы колени были согнуты, а бедра немного шире пяток. Головка паттера должна находиться прямо за мячом, а голова должна быть немного выше самого мяча.

Затем визуализируйте себя, делающего удар с использованием идеальной формы и техники. Если вы чувствуете желание немного изменить форму и стойку, сделайте это. Визуализация идеального результата может помочь запрограммировать и настроить ваш разум и тело на выполнение правильных движений.

Отойдите немного от мяча и сделайте несколько тренировочных замахов. Снова представьте, как вы забиваете мяч в лунку, делая эти замахи, при необходимости корректируя хват, осанку и стойку. Затем выстройтесь за мячом и сделайте удар.

Если вы новичок в тренировке патта дома, это может показаться странным. Но если у вас есть немного места и времени, это может быть хорошей заменой, если вы не можете выйти на улицу. И приложив немного усилий, вы можете тренировать лаг-патт дома, улучшить контроль расстояния и повысить уверенность в игре в гольф.

Практические упражнения по патчингу

Источник: putterfingers.com

Конечно, вы не хотите просто практиковать попадание мяча в лунку с одного и того же расстояния часами или днями. Вам быстро станет скучно, и ваш темп улучшения начнет стабилизироваться. Вам захочется включить в свою практику некоторые специальные упражнения, которые помогут вам укрепить определенные навыки и обеспечить некоторое разнообразие.

Попробуйте прислониться спиной к стене, что может помочь предотвратить полное вращение тела, как во время полного замаха при ударе. Для этого встаньте спиной к стене, а коврик для удара выровняйте параллельно стене. Предположим, что ваша стойка для удара удерживает спину в контакте со стеной. Сделайте несколько тренировочных замахов. Вы должны заметить, что нижняя часть тела двигается меньше, что может дать вам больше контроля над дистанцией. Теперь потренируйтесь в выполнении ударов таким образом.

Попробуйте упражнения, направленные на улучшение точности. Вы можете создать дорожки на вашем мате для паттинга, используя паттинг-ворота, которые помогут вам отточить и отточить ваш удар. Практикуйте замахи с воротами разной ширины, чтобы убедиться, что вы можете справиться с трудными паттами на грине. Начните с самых широких ворот, и когда вы сможете провести мяч через них, не ударяясь о стенки, используйте все более узкие ворота, чтобы отточить свою точность.

Вы даже можете попробовать упражнения для одной руки, чтобы разнообразить свою домашнюю практику паттинга. Вы можете подумать, что это только для высококвалифицированных гольфистов, чтобы похвастаться. Но упражнения для одной руки могут существенно улучшить ваш контроль, силу хвата, точность и, что самое важное, вашу уверенность. Начните с отработки этих упражнений на расстоянии 3 футов от цели, и как только вы освоите это расстояние, отойдите на фут или два. Добавьте паттинг-ворота, чтобы еще больше усложнить и еще больше отточить контроль и точность.

Практикуем укладку дома

Ненастная погода или унылые времена года не должны мешать вам утолить жажду гольфа. Хотя вы, возможно, не сможете бить по мячу на тренировочном поле, чтобы снять стресс, вы можете практиковаться и оттачивать свои навыки игры в гольф дома. С некоторым базовым оборудованием вы можете начать осваивать игру или усовершенствовать свою уже прочную форму. Все, что вам нужно, это паттер, несколько мячей и высококачественный коврик, и будь то дождь, мокрый снег или снег, вы будете готовы играть в гольф.

Читайте также:

Полезные советы по выбору правильной обуви для гольфа