Как создать рабочую культуру, которая поддерживает психическое здоровье сотрудников — в 2024 году
Содержание
Мы живем в совершенно беспрецедентные времена, когда каждый третий человек испытывает некоторую степень тревожности или легкую депрессию. Это популяризировало тему психического здоровья на рабочих местах и заставило работодателей пристально взглянуть на свою рабочую культуру, чтобы заметить, как они поддерживают своих сотрудников.
Поскольку большая часть рабочей силы работает удаленно, стало сложно понять, что переживает сотрудник. Хотя рабочие места открываются, существует неопределенность относительно уровня безопасности, который сотрудник может чувствовать на рабочем месте.
В таких ситуациях владельцы и менеджеры бизнеса должны активизироваться и взять на себя ответственность за то, чтобы сотрудники чувствовали себя в безопасности. Помимо того, чтобы они чувствовали себя в физической безопасности, обеспечивая высокий уровень дезинфекции, в это время не менее важно поддерживать их психическое здоровье.
Вот как можно обеспечить благополучие сотрудников и создать рабочую культуру, поддерживающую их психическое здоровье:
1. Помогите им достичь хорошего баланса между работой и личной жизнью.
Источник: pixabay.com
Несмотря на работу из дома, баланс между работой и личной жизнью сотрудников стал плохим в ходе пандемии. Это важно, поскольку сотрудники не различают рабочее и личное время, когда они работают из дома.
Если ваши сотрудники не проводят достаточно времени со своей семьей или не инвестируют в собственный рост, в конечном итоге они испытают выгорание, которое может ухудшить их психическое здоровье. Чтобы помочь сотрудникам достичь здорового баланса между работой и личной жизнью, вы можете проводить обучающие сессии, включающие вебинары с экспертами по психическому здоровью.
Вы можете использовать систему управления обучением (LMS) для предоставления обучения в цифровом формате и отслеживания прогресса обучения. Легко выбрать ту, которая соответствует вашему бюджету, сравнив цены и функции LMS. Вы можете посетить здесь, чтобы узнать больше.
Цифровое обучение часто представляет собой набор курсов, которые можно заказать у разработчиков курсов, или же создать их самостоятельно с помощью специальных инструментов для создания электронного обучения. В этой статье сравниваются несколько из них.
2. Используйте общение для нормализации проблем психического здоровья
Источник: pixabay.com
Вы когда-нибудь говорили со своим начальником о своем психическом здоровье? Для многих людей ответ будет НЕТ из-за стигматизации, связанной с этой темой.
На этом этапе изоляция привела к тому, что мы чувствуем нечто похожее. Менеджерам и работодателям крайне важно открыться своим сотрудникам и попытаться нормализовать тему психического здоровья.
Это побуждает их делиться собственным опытом, который поможет менеджерам понять, как лучше их поддерживать. Такое поведение очень эффективно в построении связей с коллегами.
3. Предложите сотрудникам необходимую поддержку
Источник: pixabay.com
Поддержка не обязательно должна означать только словесные подтверждения того, что вы рядом с вашими сотрудниками. Работодатели должны демонстрировать поддержку и своими действиями, чтобы сотрудники чувствовали, что компания действительно заботится об их психическом благополучии. Фактически, в некоторых случаях может потребоваться консультация с лучшим адвокатом по сексуальным домогательствам в Нью-Йорке, чтобы гарантировать, что на рабочем месте нет подобных проблем.
Работодатели должны адаптироваться к меняющимся временам и предоставлять сотрудникам гибкость, чтобы поддерживать их. Это означает предоставление им автономии для структурирования своего дня в соответствии с их удобством.
Это требует от менеджеров отказаться от микроменеджмента и продемонстрировать веру в то, что сотрудники будут хорошо выполнять свою работу. Те, кто присматривает за детьми, действительно оценят это, поскольку у них может не быть возможности работать с 9 до 6 из-за дополнительных родительских обязанностей.
4. Подкрепляйте слова делами
Часто менеджеры оказывают поддержку своей команде, но в итоге ведут себя очень безрассудно, когда дело доходит до заботы о собственном психическом здоровье. Хотя вы делитесь своими проблемами психического здоровья, это, безусловно, поможет им относиться к вам более лояльно, но вам также нужно практиковать то, что вы проповедуете.
Покажите своим сотрудникам своим поведением, что значит ставить собственное благополучие на первое место. Например, когда вы занимаете позицию не отвечать на рабочие звонки после определенного времени, это показывает вашим сотрудникам, что вы не хотите, чтобы вас беспокоили, когда вы наслаждаетесь своим семейным временем или своим временем.
5. Иногда просто слушайте.
Источник: pixabay.com
Слушание — это навык, которым должен обладать каждый менеджер. Если менеджер способен эффективно развивать этот навык, вы обнаружите, что ваши сотрудники стали намного счастливее и более вовлеченными.
Вы можете начать с проведения индивидуальных встреч с вашими сотрудниками. Встреч, на которых вы не говорите о работе. Вместо этого вы даете им возможность обсудить свои сферы ответственности, а также поделиться любыми проблемами, которые могут у них возникнуть в отношении коллег или даже руководства.
Вам также следует поощрять их к ведению дискуссий и созданию обстановки, в которой ваши сотрудники будут чувствовать себя комфортно, когда будут поднимать тему по своему выбору.
6. Предложите им способы снятия стресса
Стресс является одним из ключевых факторов, которые могут привести к проблемам с психическим здоровьем. Таким образом, руководители должны сделать все возможное, чтобы предоставить своим сотрудникам место для отдыха. Это позволит им время от времени расслабляться и избегать стрессовой обстановки.
Для этого вы можете добавить игровые комнаты в свой офис, открыть тренажерный зал или даже разработать несколько пешеходных дорожек, где ваши сотрудники могут просто расслабиться и отдохнуть. Это поможет повысить производительность сотрудников, а также сделать их счастливее.
Вы также можете выбрать хорошо продуманную волонтерскую программу. В ходе этой программы вы можете поощрять сотрудников брать определенное количество оплачиваемых дней, которые будут использоваться специально для волонтерства. Это проверенный метод снижения стресса.
Источник: pixabay.com
7. Поддерживайте прозрачность
Есть много великих организаций, которые терпят неудачу в одном — прозрачности. Чем больше вы скрываете от своих сотрудников, тем больше доверия они теряют. Следовательно, это будет оказывать на них большое давление, поскольку без прозрачности рождаются недопонимания.
Заблуждения и недопонимание часто приводят к стрессу. А стресс является одним из основных факторов, усугубляющих проблемы с психическим здоровьем.
Таким образом, если вы хотите быть организацией, которая поддерживает психическое здоровье, вы должны способствовать созданию прозрачной, открытой среды. Сделайте ваше общение с вашими сотрудниками честным и прямым, даже если дела идут не так, как планировалось. Это заставит сотрудников почувствовать себя частью организации. Они будут чувствовать себя ценимыми, заслуживающими доверия и более мотивированными, чтобы помочь вам достичь больших высот.
Заключение
Пандемия выдвинула на первый план разговор о психическом здоровье. Лучше всего извлечь из этого максимум пользы и реформировать культуру труда ради улучшения положения ваших сотрудников.
