Что такое травма мениска и каковы ее симптомы?

Мениск — это С-образный хрящ, который находится между бедренной и большеберцовой костями, выполняя функцию амортизатора. Мягкая текстура мениска помогает амортизировать удары и смазывает коленный сустав. Травмы мениска чаще всего встречаются у спортсменов, особенно у футболистов, баскетболистов и лыжников.

Это происходит, потому что они происходят, когда к колену прикладывается прямая сила и происходит скручивание. Разрывы мениска случаются у 12% и 14% населения, или 61 случай на 100 000 человек. Изношенные края мениска могут застрять в суставе и вызвать боль и отек, если не получить лечение.

Важность правильной реабилитации подчеркивается тем, что при отсутствии надлежащего лечения размер разрыва мениска может увеличиться и вызвать осложнения, такие как артрит и повреждение других мягких тканей, окружающих колено.

Что такое травма мениска?

Одним из распространенных видов повреждения хряща колена является разрыв мениска. Разрывы мениска бывают разных форм, и все они обычно вызваны скручивающими силами, приложенными к согнутым коленям. Повреждения мениска также распространены среди взрослых старше 40 лет, составляя 30% разрывов мениска, в результате многолетнего износа, ослабляющего мениск.

Типы травм мениска

Расположение и характер разрыва мениска являются основными факторами, используемыми для его классификации. Наиболее часто обсуждаемым является разрыв латерального мениска, который находится на внешней стороне колена. Этот вид разрыва может варьироваться по степени тяжести от легкого, затрагивающего только крошечный участок хряща, до тяжелого, затрагивающего большую часть мениска.

Влияние каждого типа разрыва на функцию колена и доступные варианты лечения различаются.

Источник: sgortho.com.sg

Симптомы и диагностика

В зависимости от происхождения, степени и местоположения травмы разрыв мениска будет проявляться по-разному у каждого человека. Из-за возможности повреждения дополнительных структур колена, таких как связки и сухожилия, спортсмен, попавший в аварию с высокой силой, скорее всего, получит более серьезную травму.

Это может привести к усилению боли в колене и отеку, а также к уменьшению диапазона движения колена. Разрывы мениска, вызванные дегенеративными изменениями, могут вызывать боль, отек и ограничение движения, хотя они могут проявляться более постепенно.

Крайне важно, чтобы вы немедленно связались со своим физиотерапевтом, если вы обнаружили любой из этих симптомов. Он подробно осмотрит ваше колено и обсудит характер травмы, чтобы поставить диагноз. Физиотерапевт может попросить провести визуализацию в более тяжелых случаях, чтобы оценить степень травмы.

Почему важна диагностика?

Когда речь идет о травме мениска, крайне важно правильно диагностировать и лечить травму. Иногда можно полностью избежать ненужных операций. Кроме того, плохая хирургическая техника может ухудшить повреждение хряща, продлить травму колена, потребовать длительного периода восстановления и никогда не привести к удовлетворительному возвращению движения колена.

Разрывы мениска не следует игнорировать, поскольку в долгосрочной перспективе они могут затруднить выполнение даже самых простых задач, таких как ходьба. Лечение повреждения мениска эффективно. Вам не следует прекращать заниматься любимым видом спорта или деятельностью из-за боли в колене.

Источник: metrophysio.co.uk

Кто страдает от травм мениска?

В каждом колене есть два С-образных мениска, которые служат своего рода подушкой между бедренной и большеберцовой костями. Эти мениски особенно подвержены травмам. После повреждения способность мениска поглощать удары снижается, поскольку кости сустава трутся друг о друга более плотно.

Разрывы мениска — частое явление у спортсменов, особенно в видах спорта, где игрокам приходится выполнять повторяющиеся приседания, повороты и смену положения. Сила и степень поворота колена, возникающие во время таких видов спорта, как регби или футбол, также могут привести к разрыву части клиновидного мениска, который амортизирует колено.

Могут ли травмы мениска зажить сами по себе?

Некоторые спортсмены считают небольшой дискомфорт знаком чести, особенно те, кто занимается видами спорта на выносливость. Некоторые люди считают, что разрыв мениска со временем заживет сам собой. Однако некоторые виды разрывов мениска требуют медицинского вмешательства для заживления.

Разрыв мениска, расположенный на его внешней трети, считается менее серьезной травмой. Поскольку клетки крови могут регенерировать ткань мениска, а эта область имеет богатое кровоснабжение, он может зажить сам по себе, если положение стабильно, а разрыв небольшой.

Даже пациенты с относительно менее серьезными разрывами могут по-прежнему испытывать проблемы с выпрямлением и сгибанием ног, а их колени могут «застрять» или заблокироваться. Даже ходьба может стать все более болезненной и сложной, не говоря уже о беге.

Повреждение мениска, которое не лечится, может также привести к хроническим проблемам с коленом, таким как артрит. В более тяжелых случаях разрыв должен быть хирургически обрезан или полностью удален, если он расположен во внутренних двух третях клина, которые не получают кровоснабжения.

Источник: proortho.com

Варианты лечения

Цели пациента, степень повреждения и возраст пациента — вот некоторые из переменных, которые влияют на способ лечения травмы. Большинство случаев можно лечить консервативно с помощью физиотерапии Болтона. Однако в более тяжелых случаях может потребоваться артроскопическая хирургия.

Реабилитация и восстановление

Протокол RICE (покой, лед, компрессия и подъем) следует применять в качестве первого шага нехирургического лечения, чтобы минимизировать боль и отек. Восстановление подразумевает избегание действий, которые усиливают боль, и, при необходимости, подъем на костылях, чтобы избежать нагрузки.

Боль и отек можно уменьшить с помощью льда, компресса и возвышения. В течение первых нескольких дней после травмы лед следует прикладывать на 15 минут за раз, в идеале каждые 2-3 часа.

Физиотерапевты могут проводить мануальную терапию, включая баночную терапию, иглоукалывание, тейпирование и массаж мягких тканей, чтобы помочь снять боль и восстановить функцию колена во время реабилитации. После 1-2 недель реабилитации пациенты обычно могут вернуться к работе, снова заниматься спортом через 3-6 недель и снова участвовать в соревнованиях через 5-8 недель.