5 лучших приложений Android для отслеживания вариабельности сердечного ритма в 2024 году

У нас есть множество способов отслеживать ВСР (вариабельность сердечного ритма). Но какой способ сделать это лучше, чем через приложение для Android? Прелесть мобильных приложений в том, что они удобны. Все, что нам нужно сделать, это просто загрузить приложение и открыть его. Вам не нужно ничего прикреплять к груди, просто держите телефон в руке. Хотя разные приложения отслеживают ВСР разными способами, важно отметить, что они удобнее, чем визит к врачу.

Фактор удобства слишком велик, чтобы его игнорировать. Более того, большинство этих приложений бесплатны. Так что вам не нужно идти и покупать монитор HRV. Но какие приложения Android являются лучшими для отслеживания HRV в 2024 году? Несомненно, существуют сотни приложений, поэтому мы проявили должную осмотрительность и представляем вам список 5 лучших.

5 лучших приложений Android для отслеживания вариабельности сердечного ритма

Вот полный список лучших приложений HRV для загрузки на ваш Android-смартфон. Большинство из этих приложений совместимы с разными платформами, что означает, что вы также можете загрузить их на свое iOS-устройство.

1. Рантастик

Runtastic — это не только фитнес-приложение, которое пользователи Android могут загрузить для отслеживания вариабельности сердечного ритма, но и приложение, которое выполняет широкий спектр отслеживания. А именно, Runtastic доступен только для пользователей Android и является полностью бесплатным. Одной из выдающихся функций является отслеживание вариабельности сердечного ритма. Приложение делает это через камеру вашего смартфона, однако мы не уверены, что приложение полностью точное. Другие приложения в этом списке могут иметь более точное отслеживание вариабельности сердечного ритма.

Тем не менее, отслеживание HRV кажется достаточно точным. Приложение также просто в использовании, имеет классный дизайн и позволяет просматривать историю отслеживания HRV.

2. Уэллтори

Источник: producthunt.com

Одно из самых высоко оцененных приложений в Google Play и App Stores, Welltory — это универсальное фитнес-приложение, отслеживающее ВСР и ряд других показателей. Весь смысл Welltory — быть приложением номер один для фитнеса и образа жизни.

Изюминкой приложения является функция глубокого мониторинга сердечного ритма, которая измеряет вашу вариабельность сердечного ритма. Просто держа смартфон в руке, вы получаете полный анализ вашего сердечного ритма и других параметров.

Еще одной яркой особенностью приложения являются возможности отслеживания артериального давления. Оно укажет, если ваше артериальное давление тревожно, и даже укажет на тревожные индексы. Эти индексы основаны на последних клинических рекомендациях по отслеживанию артериального давления, что означает, что вы полностью осведомлены о том, что вызывает отклонения. Но это еще не все. Welltory хранит исторические данные, к которым вы можете обратиться и сравнить с последними показаниями. Более того, приложение очень точное и даже позволяет вам измерять другие вещи, такие как ваши тренировки.

В целом Welltory — одно из лучших приложений для отслеживания артериального давления и частоты сердечных сокращений как для пользователей iOS, так и для Android.

3. Тренировка HRV4

Источник: linkedin.com

HRV4Training — не бесплатное приложение. Однако это приложение настолько хорошее, что за него стоит заплатить. Если название не выдало этого, HRV4Training — это приложение, которое измеряет ВСР. Оно также измеряет другие параметры, такие как частота сердечных сокращений. Но то, что выделяет это приложение среди остальных, — это тот факт, что приложение предоставляет расширенные данные и анализ различных параметров, которые вызывают отклонения ВСР.

Данные разделены на разные категории, что делает чтение простым и удобным. Еще одна причина, по которой HRV4Training так хорош, заключается в том, что он нацелен на спортсменов. Используя приложение, спортсмены могут измерять ВСР и адаптировать свои методы тренировок на основе данных. В целом, HRV4Training предлагает персонализированный план тренировок, основанный на точных измерениях ВСР.

4. Элитный ВСР

Источник: techcrunch.com

Еще одно приложение, разработанное для фитнеса и хорошего самочувствия — Elite HRV. Это приложение делает отслеживание HRV проще простого. С помощью простой загрузки пользователи Android получают целый ряд информации, которая им легко доступна. От отслеживания HRV до глубокого анализа параметров — в приложении есть все.

Как и другие приложения в этом списке, Elite HRV может стать отличным инструментом для дополнения ваших фитнес-тренировок. С помощью этого приложения пользователи могут оптимизировать свои тренировки и восстановление, предотвращая выгорание и воспаление. Единственное, что идет вразрез с приложением, — это огромное количество информации. Вы можете почувствовать себя потерянным, глядя на данные, которые предоставляет приложение.

Тем не менее, Elite HRV является точным, и это делает его одним из лучших приложений для измерения артериального давления и частоты сердечных сокращений.

5. Кубиос HRV

Источник: facebook.com

Если вы ищете точные показания и отслеживание HRV, Kubios HRV — еще одно приложение, которое сделает именно это. Хотя мы не будем вдаваться в подробности работы приложения, пользователям Android нужно знать, что приложение бесплатное и его можно загрузить на ваш смартфон Android.

Он даже доступен для iOS. Одной из выдающихся особенностей Kubios HRV является точное отслеживание HRV. Приложение предназначено для спортсменов, которые хотят отслеживать свои результаты и получать углубленный анализ своего сердечного ритма. Частью отслеживания HRV являются показания парасимпатической нервной системы и симпатической нервной системы. Благодаря углубленному считыванию индексов PNS и SNS пользователи получают доступ к большему количеству информации о своем сердечном ритме, чем когда-либо прежде. Вы можете измерять свой HRV ежедневно или когда захотите. Это потому, что приложения имеют два режима работы.

В дополнение ко всему этому, приложение бесплатное!

Заключение

Отслеживание HRV доступно вам с помощью приложения Android, которое может загрузить любой желающий. Хотя не все приложения бесплатны, многие из них действительно бесплатны. В наш список входят 5 приложений Android, которые являются комбинацией обоих.

Отслеживание ВСР с помощью этих пяти приложений позволит без проблем понять отклонения во время тренировки или занятия спортом. Эти приложения предназначены исключительно для спортсменов, но это не значит, что обычный человек не может их использовать. Мы надеемся, что эта статья помогла вам понять, какие приложения для отслеживания ВСР следует загрузить в 2024 году.

Читайте также:

Взломали ли мой телефон? Как узнать, был ли взломан ваш смартфон iOS или Android

7 разных способов найти потерянный или украденный телефон Android